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如何防止脱发呢?日常行为看看这几方面

  现在社会压力越来越大,生活节奏也加快了许多。脱发男性的年龄逐渐年轻化,男性脱发已经成为常态。那么,日常如何保养可以防止脱发呢?下面和瑞丽诗毛发移植的医生一起了解下。


  一、吃好早餐


  头发主要是由蛋白质构成,这种物质会使头发变得茁壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少就会影响到角蛋白的水平、导致头发变脆并停止生长。从改善毛囊的角度来说早餐是一天中重要的一餐。所以男性预防脱发要注意吃好早餐。

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  二、适度洗发


  有些男性喜欢天天洗发,其实洗发太勤或者是太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发时轻轻按摩头皮,既能够清洁头皮又能够促进头皮血液循环;洗发后让头发自然风干,如果使用吹风机,一定要注意风的温度不能太高。相关阅读:雄激素源性脱发是什么原因?


  三、湿发不外出


  头发没干就外出易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔引起脱发。洗头以后用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然的晾干,既能够预防头皮滋生细菌、又能够防止高温伤害头发。


  生活中脱发的问题很普遍,脱发情况每个人都或多或少。少量脱发实际上是正常的,但是如果脱发过多,那是不正常的。瑞丽诗医生提醒,如果发现长期掉发现象不恢复,就要及时到医院检查确诊。



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2019-12-03 15:51:49

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